tirsdag den 8. februar 2011

Havregrynskugler uden sukker


Disse lækre kugler laver jeg ind imellem som en lille treat til ungerne. De elsker både at være med til at lave dem og til at spise dem. I stedet for sukker søder jeg dem med bananer og de smager bare mums!

100 gram blødt smør
2 modne bananer
3 dl. havregryn
3 dl. kokosmel
Saften fra en appelsin
6 spsk. kakao (usødet)
Lidt vanillepulver
Lidt romessens
Kokosmel til at trille dem i

15 kommentarer:

  1. De ser godt nok lækre ud Ulla - jeg laver nogle der minder meget om dem, men hvor jeg dog også erstatter smørret med noget specielt kokos olie som jeg køber på Kernesund shoppen.

    Hvis du kigger på min blog har jeg et indlæg der hedder "Sundt slik med opskrift" - der er en opskrift på noget som hedder snickers wanna be og de smager fantastisk.

    Rigtig go dag:-)

    Kh. Malene

    SvarSlet
  2. Åj, så godt det ser ut - er ikke så lett å finne gode saker som er helt uten sukker. Jeg pleier å lage noen havregrynskuler som er med sukker, og de er kjempegode, men greit med et usukret alternativ. Takk for tips :)

    Marit

    SvarSlet
  3. Hvor ser de lækre ud :o) Og SKØNT med en opskrift uden sukker...

    Tror jeg bliver nødt til at prøve at lave dem, så trangen til noget lækkert kan blive manet i jorden med samvittigheden i behold :o)

    TAK!
    Pia

    SvarSlet
  4. Heh, hvor pudsigt! Lilje rodede rundt i køkkenskabet i går, og fandt posen med kokosmel. Straks tænkte jeg, med stor lyst, på havregrynskugler!
    Så i eftermiddag når Lilje kommer hjem, vil vi helt sikkert afprøve denne opskrift, så vi kan få stillet den søde tand. Tak.

    SvarSlet
  5. Det var da bare en super god ide at bruge banan i stedet for sukker. De skal prøves, for jeg elsker havregrynskugler :-)

    Randi

    SvarSlet
  6. I will try your kugle!
    This one is allso very tasty I make it often for school. The teachers it!

    175g. melted butter
    25gr. syrup
    125gr. brown sugar
    250gr. oatmeal
    50gr. raisins
    50gr. shredded coconut
    oven at 180 degrees 15/20 minutes

    Melt the butter and mix it together with all the dry ingredients.Push it good togehter with flat hands in a bakingvorm. And put it in the oven.
    Good luck!
    Bjør

    SvarSlet
  7. Mmm, dette så godt ut! :)
    Fant bloggen din nå jeg, og likte meg veldig godt her inne...
    Blir gjerne din følger fra dags
    dato :)
    Klem May Helen

    SvarSlet
  8. Mums mums..
    Jeg kommer helt tilbage til julestemningen, dem laver vi nemlig altid til jul :)

    SvarSlet
  9. Mums de ser lækre ud!!
    Godt alternativ til sædvanlig kage..
    KH Anne

    SvarSlet
  10. MUMS! De ser gode ud. Er de også gode efter en nat i køleskabet? For så vil jeg da lave dem og tage med i børnehaven når min datter har fødselsdag på fredag :-)

    SvarSlet
  11. Malene, de der snickers wanna be'er må jeg da vist hellere prøve en dag :-)

    Marit, ja jeg lover dig at du ikke vil savne sukkeret i disse kugler :-)

    Pia, ja jeg kan kun anbefale dem :-)

    Louise, jamen det var da helt perfekt timet med dette indlæg så. Håber de blev gode :-)

    Randi, jamen det er altså også bare en klassiker man aldrig bliver træt af :-)

    Bjør, thanks for the recipe - I will try it out sometimes soon :-)

    May Helen, jamen velkommen til :-)

    Natanja, ja helt bestemt også gode som julekonfekt :-)

    Anne, ja det er nemlig det de er - et sundere alternativ ;o)

    Anonym, ja, vi har dem altid på køl og de er fuldstændig ligeså gode både 2 og 3 dage efter de er lavet. Om de kan holde længere kan jeg ikke svare dig på, for de har aldrig fået lov at ligge så længe herhjemme ;o)
    God idé til en fødselsdags snack!

    SvarSlet
  12. Lyder drøn lækkert.
    Hvor mange kugler får du ca ud af sådan en portion?

    Mvh
    Majken

    SvarSlet
  13. Hej Majken.

    Jeg får omkring 60 stk.

    Kh Ulla.

    SvarSlet
  14. Hej Ulla
    Mange tak for inspiration og opskrift.
    Jeg har lavet en omgang her til aften og de gik rent hjem! Dejligt at have lidt sundere lækkerier i baghånden når man indimellem trænger til "lidt extra" :o)
    Jeg har linket til dig i aftenens indlæg
    http://mormedmegetmere.blogspot.com/2012/03/midtuge-lkkerier.html
    Gog aften!

    SvarSlet
  15. tak for opskriften - den må prøves :)

    x
    margit
    Creative Tail

    SvarSlet

Tak fordi du læste med og havde lyst til at lægge en kommentar.